Для здоровья всего-то и надо палочки, удобная обувь и свободная одежда

«Эй, бабуськи, посторонитесь, пропустите молодых!» — «Да где уж нам за вами, скоростными угнаться!» — «Шибче, шибче машите палками!» Так, безобидно подтрунивая друг над другом, обмениваясь шутками и прибаутками, они шли небольшой группой по тропинкам парка культуры и отдыха г. Барабинска, провожаемые удивленно-восхищенными взглядами прохожих.

Что это за компания собралась здесь? Назвать их бабушками или пожилыми людьми – язык не повернется, настолько много в них жизни, юмора, энергии! Киснуть на диванах перед телевизором, считая свои болячки и недовольно ворча на весь белый свет – нет, это не для них. Неужели они самые здоровые? Просто свежий воздух, дружеское общение и занятие спортом способствовало поднятию духа и хорошему настроению. Все это стало возможным благодаря реализации в нашем районе конкурса стартапов «Со мной регион успешнее», проводившимся Ресурсным центром «Содружество» при поддержке Министерства региональной политики НСО и главы района И. В. Кутепова. Жительница райцентра Нина Некрасова стала одним из победителей конкурса. Ее проект «Тропа здоровья» был направлен на привлечение барабинцев к активному образу жизни.

— Наша цель – здоровое полноценное долголетие земляков без использования таблеток и лекарств, — рассказывает Нина Ивановна. — На выделенные по гранту деньги мы приобрели 12 пар палок для скандинавской ходьбы. Пригласили активисток из первичных ветеранских организаций и сегодня будем проводить мастер-класс по освоению популярного вида физической активности. А завтра состоится своего рода экзамен: будем выставлять нашим участникам оценки «за технику и исполнение». Кроме того, в профилактории «Бараба» пройдут оздоровительные процедуры с посещением соляной пещеры и дегустацией кислородных коктейлей, а также занятия с психологом и беседа с врачом неврологом.

Гостей и участников «Тропы здоровья» тепло приветствовали заместитель главы администрации района Алексей Пильников и председатель Ресурсного центра «Содружество» Татьяна Сильнягина, отметив при этом, что представители старшего поколения – самые активные участники различных мероприятий и конкурсов.

Рассказ о том «что это такое и с чем его едят» акцентировал внимание участников на пользе скандинавской ходьбы, не требующей больших финансовых и физических затрат, но приносящей огромную пользу для организма в плане оздоровления и улучшения психоэмоционального состояния. Краткий инструктаж по технике безопасности и пр. И вот с огоньком в глазах, сначала неуверенно, но с каждым шагом все смелее спортсмены-ходоки двинулись по «тропе».  

— У нас соседи занимаются скандинавской ходьбой, давно хотела попробовать сама, — делится впечатлениями Наталья Никитенко из д. Новогутово. – Очень понравилось, хоть и прошли немного, но спина на самом деле выпрямилась. Я обязательно буду продолжать такие занятия.

— Действительно, улучшается настроение, осанка, — вторит «коллеге» по здоровому образу жизни Галина Квашнина. – Мы уже с девчонками договорились, где и когда будем встречаться — в компании-то любое дело веселей.

По словам Н. И. Некрасовой, останавливаться на достигнутом они не собираются. В планах – привлечь к занятиям скандинавской ходьбой и жителей района, проведя обучающий курс в профилактории «Зернышко». С этой целью они подали заявку на президентский гранд. Удачи нашим юным душой спортсменкам! А читателям предлагаем присоединиться к числу поклонников северной ходьбы, ведь ею заниматься можно в любом возрасте, и всего-то надо палочки, удобная обувь и свободная одежда из трикотажной ткани (интернет магазин).

Автор: Марина ТЕПЛЯКОВА.